怎么样才能提高怀孕

可以通过合理膳食、孕前检查、排卵期受孕、规律作息等方式提高怀孕的几率。具体分析如下：

1、合理膳食

在备孕期间，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如草莓、橙子、葡萄、牛肉、瘦肉、鱼类、虾类等，少吃油腻、生冷、刺激类的食物。

2、孕前检查

备孕前进行系统的孕前检查，排除影响正常怀孕的因素，比如精子质量低、输卵管堵塞等，都会降低怀孕的几率，这种情况患方应先积极配合治疗，待身体恢复之后再进行备孕。

3、排卵期受孕

对于备孕的夫妻，可以选择在排卵期进行同房。在此阶段进行同房，可以增加怀孕的成功率。可以使用排卵试纸检测排卵日期，必要时可通过B超检查检测排卵日期。

4、规律作息

夫妻双方均需保证充足的休息时间，避免过度劳累。同时，需戒烟、戒酒，适当进行体育锻炼，有利于增强机体抵抗力，可以提高怀孕的几率。