一般情况下,在排卵期的时候,即下次月经来潮的前14天左右同房容易怀孕。
如果女性月经规律,排卵一般在下次月经前14天左右。女性可以在排卵日期前后2-3天内隔一天进行一次性生活,这样一来,受孕几率就会比较大。
正常育龄期女性每个月经周期一般会从卵巢中排出一个成熟的卵子,卵子自卵巢排出后,在输卵管内通常能生存1~2天,以便等待受精。而男性的精子在女性的生殖道内可存活2~3天,故在卵子排出的前后几天里同房容易怀孕,即下次月经来潮的前14天左右,因此,选择此时段备孕比较好。
日常生活中,在备孕期间同房前后要注意个人卫生和清洁工作。另外还要调节情绪,不要过于焦虑、抑郁,要顺其自然。而且同房之后的10天左右进行早孕试纸检测,检测是否怀孕。
尽量提前3个月备孕,备孕期间应避免吸烟、饮酒、熬夜或过度劳累,以免影响精子、卵子质量及活性。