怀孕吃什么水果

怀孕吃什么水果需要根据孕期来决定，具体分析如下：

1.孕早期

适合多吃苹果、桃子、杏以及各种中性水果。孕早期的孕妇，大部分人体内热气都比较重，这是因为胎盘的分泌以及雌性激素等原因导致的，孕妇的身体会产生多种明显的生理改变，因此孕前比较适合凉性食物，生产后适合温补食物。所以孕妇这个时候应该避免吃一些上火的水果，比如荔枝以及一些热带的水果。

2.孕中期

孕妇和胎儿的身体状况都相对稳定，这个时候孕妇就可以根据自己不同的体质食用不同种类的水果，补充丰富的营养成分。如果孕妇体质寒，这个时候可以吃一些热性的水果，包括龙眼、荔枝、椰子、榴莲等。如果孕妇体质偏热，就要选择寒性的水果，比如可以吃西瓜、猕猴桃、橘子、柚子等。

3.孕晚期

在孕晚期，孕妇应多吃维生素含量高的水果，比如猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等。但体质弱的孕妇不建议多吃桔子，同时适量吃葡萄可以起到安胎的作用。