怀孕必吃的5大水果

怀孕期间，可以吃任何一种水果，不一定必吃5大水果。怀孕常吃的水果主要包括：猕猴桃、苹果、香蕉、西瓜等。但是如果孕妇血糖明显增高，要尽量少吃或者不吃水果。

1.猕猴桃

猕猴桃中的维生素含量比较高，还含有一定量的微量元素，对胎儿生长发育以及孕妇的健康，可起到辅助营养作用。

2.苹果

苹果中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，味道甜美，适合孕妇进食。

3.香蕉

香蕉中含有糖分、微量元素、维生素等营养成分，还含有丰富的膳食纤维，适量进食可促进胃肠蠕动，可有效预防孕妇出现大便干燥、便秘等病情。

4.西瓜

西瓜中含有一定量的糖分、维生素、微量元素等，含水分比较丰富，具有良好的解渴作用。

水果属于日常食品，孕妇可以吃任何一种水果，不会影响自身健康以及胎儿发育。但是如果孕妇血糖明显增高，要尽量少吃或者不吃水果，以免引起病情加重。