怀孕恶心想吐怎么缓解

怀孕恶心、想吐，缓解的方法主要包括：心理调理及转移注意力、饮食管理、止吐药物治疗等。

1.心理调理及转移注意力

孕妇出现恶心、想吐时，需要保持乐观舒畅的心情，可以适当参加一些娱乐活动，转移注意力常见的活动主要包括：听轻音乐、练瑜伽、打太极拳等。

2.饮食管理

孕妇要尽量避免吃油腻性过大、油炸、熏烤、刺激性过大的食物，尽量吃比较清淡、营养丰富、容易消化的食物。也可根据孕妇的个人口味选择合适的食物进食。

3.止吐药物治疗

如果孕妇恶心、想吐的症状比较明显，可以遵医嘱使用维生素B6片等药物进行治疗。如果出现脱水、电解质紊乱等严重的并发症，需要及时去当地公立医院妇产科住院系统治疗。

孕妇恶心、想吐，需要在专业妇产科医生的指导下，选择合适的治疗方案进行处理。平时需要加强饮食、生活、情绪等各方面的调理，还要定期做好各项孕期检查以及排畸检查，了解胎儿生长发育情况。