孕妈提前多久待产

若是单胞胎孕妈，可在怀孕37周后准备待产，若是多胞胎孕妈，可在怀孕34周以后准备待产。

• 单胞胎孕妈宫腔内只有一个胎儿，在怀孕37周后，胎儿已基本发育成熟，胎儿娩出以后，称为足月新生儿。这类孕妈就可在怀孕37周后，出现规律性子宫收缩、阴道流液、阴道流血等临产征兆时，随时入院待产。
• 多胞胎孕妈宫腔内有多个胎儿，子宫明显增大，容易在怀孕34周以后，出现早产，就需要孕妈在怀孕34周后，随时准备待产。怀孕34周，胎儿基本发育完善，已接近成熟状态，出生后，新生儿存活率比较高。

无论是单胞胎孕妈，还是多胞胎孕妈，都需要在妇产科医生指导下定期进行孕检，还要做好各项排畸检查。平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑。多吃营养丰富的食物，注意合理膳食，不要偏食。适当进行活动，避免过度劳累，不要进行剧烈运动。有充足的睡眠，生活作息规律。