羊水过多如何避免胎膜早破

腹压升高、猛烈撞击、情绪激动的情况下，都有可能造成胎膜早破。在羊水过多的情况下，需要做到以下几点避免胎膜早破：

1.减少剧烈运动

羊水过多的孕妇在妊娠期间需要注意休息，减少体力劳动、咳嗽、性生活等剧烈运动，防止腹压升高，造成胎膜早破。

2.避免便秘

便秘时，由于用力排便也有可能造成腹压升高，出现胎膜早破。女性在孕晚期需要多吃水果、蔬菜等富含纤维的食物，避免出现便秘的情况。

3.对腹部加强保护

日常活动时，需要加强对腹部的保护，防止跌倒、撞击等造成胎膜早破。

4.保持心情愉快

较大的情绪波动也有可能造成孕妇出现胎膜早破的情况，在孕晚期需要保持心情愉悦，减少情绪波动。