怀孕反应大吃什么缓解

怀孕反应即早孕反应，早孕反应大可以通过吃以下食物或药物缓解：

• 首先，饮食方面总的原则是少食多餐、科学搭配、合理饮食。可以合理摄入肉、蛋、奶类食物以及各种新鲜蔬菜、水果，少食辛辣、油腻以及刺激性食物。可以适当进食一些增加酸味和咸味的食物，以起到开胃和止吐的作用，如酸萝卜、酸奶、话梅等。此外，还可以进食适量地瓜、白菜、芹菜、萝卜、苹果、香蕉、杂豆等食物，可以减少对胃肠道的刺激，缓解早孕反应。不仅如此，还可以在补充营养的同时，促进排便。
• 除了食物以外，对于早孕反应严重者，还可以在医生的指导下服用相关药物进行治疗，如维生素B6、盐酸昂丹司琼等。

早孕反应属于正常现象，一般在怀孕3个月左右可自行消失，预后良好。建议孕妇在日常生活中注意合理饮食、适当运动、调整心态，有利于缓解早孕反应。同时应注意保持会阴部的清洁卫生，定期孕检。