月经期不宜进食的水果

月经期不宜进食生冷寒凉的水果。

月经期女性抵抗力较低，应该尽量避免吃辛辣刺激性的食物、生冷寒凉的食物和难以消化的食物。生冷寒凉的水果，也就是俗称的凉性的水果，主要包括以下几种：香蕉、梨、西瓜、哈密瓜、柿子、香蕉、雪莲果等等。食用了生冷寒凉性水果，可使经血运行不畅，造成经血过少、月经紊乱，还有可能导致腹痛以及腹泻。

女性在月经期内可以适当的服用橘子、桂圆、苹果、山竹、榴莲等温热性水果，在食用水果的时候注意温度，不要冷藏之后食用。