哪些人容易患脑梗死？日常生活中该怎么样预防

容易患脑梗死的群体较多，日常生活中主要通过饮食、运动与避免危险因素等方式预防：

1. 1.有脑梗死家族史的人，在生活起居和饮食上需要注意，预防脑梗死的发生。
2. 2.有血压异常的病人，包括高血压和低血压，多吃具有血管清理作用的食物。
3. 3.糖尿病患者注意饮食禁忌，做好日常的身体锻炼。
4. 4.肥胖病人，养成合理的饮食习惯，勤加锻炼身体。

日常生活中预防脑梗死的方法有：

1. 1.避免熬夜，少吃肉，多吃蔬菜水果，提高免疫力。
2. 2.加强锻炼，保持适度的体力活动，增强抵抗力。
3. 3.吸烟和酗酒是脑梗死的危险因素。需要戒烟少喝酒。