经常说梦话有什么危害

说梦话医学上叫梦语症，一般是指在睡眠中讲话或发出某种声音。梦语症的病因尚不明确，可能是心理因素导致，也可能与情感应激有关。诊断梦语症一般可以通过患者或旁人的主诉来明确诊断。经常说梦话的危害，主要表现为：

1. 睡眠时间缩短、睡眠的质量下降，致使白天身体乏力、精神不佳、注意力难以集中等。严重者还可能出现气短、胸闷、心悸等症状。
2. 此外，如果长时间存在睡眠不足的情况，还可能会导致机体免疫力下降，容易诱发脑供血不足、内分泌系统紊乱等，容易诱发免疫系统疾病。
3. 如果不能及时进行调理，还可能会引起脑缺血，甚至严重者可诱发脑梗塞。

经常说梦话频次较高时，应进行相应治疗：

1. 增加患者户外活动、体育锻炼与人际沟通。
2. 科学对待睡眠，不要暗示自己总说梦话，给自己心理压力，过度紧张或害怕，影响工作生活。
3. 若发病频次较多应及时到医疗机构进行咨询或者做相应治疗，临床药物多应用苯二氮卓类或者抗焦虑药物，以减轻经常说梦话的症状。