湿气重肚子胀气怎么办

湿气重、肚子胀气可通过针灸、药物、拔罐等方法综合调理。

1、针灸

循经辨证取穴，选择合适的针刺手法针刺足三里穴、脾俞穴、中脘穴、丰隆穴、水道穴、上脘穴、天枢穴等，其具有健脾祛湿、理气和胃作用，可用于缓解症状。

2、药物

常用的药物有香砂六君子丸，它具有健脾益气、化湿和胃的作用；参苓白术散，具有健脾益气、渗湿止泻的功效，对于湿气重肚子胀气有一定的调理作用；香砂养胃丸，具有温补胃阳、化湿和胃的功效，对于湿气重所引起的肚子胀、饮食减少、疲乏无力等症状有一定的治疗作用。

3、拔罐

可在背部拔火罐，使肌肉内的湿气从皮肤排出；也可以在神阙穴、中脘穴、丰隆穴、天枢穴等部位拔罐，以祛除湿气，促进胃肠蠕动改善胃胀气的症状。

建议：避免久居寒湿之地，避免过食寒凉生冷性的食物。