小孩脚经常抽筋是什么原因

小孩脚经常抽筋的原因如下：

1、缺钙

身体的肌肉在进行收缩时，钙离子起着至关重要的作用。由于小孩成长速度较快，导致体内钙离子缺乏，血液中钙离子的浓度偏低，肌肉容易兴奋而痉挛，出现小孩脚经常抽筋的情况。可以适当的补充钙和鱼油，多进行户外运动、晒太阳，促进身体对钙的吸收。

2、受凉

室内的温度较低，特别是冬季的夜晚，睡觉时盖的被子太薄或者长时间脚露在外面，导致血管收缩，血液循环较差，容易出现肌肉痉挛，导致小孩脚经常抽筋。因此日常生活中需要注意保暖。

3、睡姿

睡眠时姿势不当，比如长时间采取仰卧、俯卧的姿势，被子压到脚面，或者脚面抵住床铺，导致部分肌肉绝对放松，引起肌肉的被动痉挛，导致小孩脚经常抽筋。

4、其他

运动前没有做好热身、其他微量元素的缺乏等都有可能导致小孩脚经常抽筋。