怀孕后恶心想吐属于正常的早孕反应,吐不出来也不建议催吐,可采用以下几种方法进行缓解:
注意饮食清淡、少吃油腻的食物,少食多餐,保障足够营养摄入。
少吃刺激性食物,比如大葱,不闻刺激性味道,以免引起胃肠道不适,导致恶心呕吐。
保证充足睡眠,减轻身体和精神压力,保持心情愉快,可以缓解孕吐却吐不出的情况。
多听音乐,保持心情平稳,尤其是古典音乐和轻音乐。
如果怀孕后恶心想吐的症状,比较严重,建议及时就医诊治。