怀孕了吃不下饭老恶心怎么办

一般情况下，怀孕了吃不下饭老恶心的缓解方法如下所示：

1.选择食物

孕妇出现孕吐后，并不是对所有的食物都会产生恶心、呕吐的症状，可以通过选择反应没那么大的食物进行营养补充。

2.食物类型

选择易消化的食物，如汤羹、汤水等，可促进营养吸收，适当缓解。

3.进食习惯

将一日三餐改成少食多餐，少量的食物摄入可能不会引起恶心，多餐是为了保证足够的营养摄入。

4.补充维生素B6

维生素B6具有止呕的作用，可有效缓解怀孕了吃不下饭、老恶心的情况，可通过饮食补充，如瘦肉、花生、芝麻等，也可在医生的指导下使用维生素B6片进行补充。

5.药物

若孕妇恶心、呕吐的症状过于严重，甚至出现脱水，应及时就医，在医生的指导下使用甲氧氯普胺进行止呕，并静脉注射氯化钠溶液等药物进行补液。