怀孕初期可以跑步运动吗

一般情况下，怀孕初期不可以跑步运动。

• 首先，在怀孕初期，由于受精卵着床时间较短，胎盘没有完全形成，胚胎发育不稳固，孕妇是不可以进行跑步运动的。如果此时进行跑步运动，容易引起先兆流产的现象。并且孕妇在怀孕初期的前3个月里面禁止进行性生活，因为频繁的进行性生活或者是性生活时力度过大也会使孕妇出现宫缩，引发流产。
• 除此之外，由于怀孕期间孕妇的血液处于高凝状态，因此不建议孕妇长时间卧床，以免引起双下肢血栓。建议孕妇怀孕初期适当的进行活动。

建议怀孕初期的孕妇注意多吃有营养的食物，因为怀孕的前3个月是胎儿成形的时间，并且孕妇还需要遵医嘱补充叶酸片来防止胎儿出现神经管畸形。