空腹血糖正常餐后血糖高怎么办

对于空腹血糖正常，餐后血糖高，要多次复查、饮食调整、坚持运动。

1. 1.多次复查：正常人进食后，在胰岛素的作用下，餐后2小时血糖值会小于7.8mmol/L，并且在下一次进餐前，能够使血糖回到正常水平。如出现空腹血糖正常，餐后血糖高，需要再次进行复查，并且建议到医院行口服葡萄糖耐量试验，明确是否有糖尿病。
2. 2.饮食调整：如果空腹正常代表胰岛素基础率尚可，但是餐后不能正常发挥作用，所以高碳水饮食会引起血糖升高，另外，进食的热量高会明显升高血糖，可以刺激交感神经兴奋，升高血糖，加重动脉硬化，此时，建议再多次复查之后，还需要进行低碳水、低盐、低脂饮食。
3. 3.坚持运动：餐后血糖高，说明身体利用葡萄糖能力减低，身体条件允许的情况下，要在餐后30分钟后运动，这样能燃烧脂肪，消耗热量，降低血糖，有利于预防心脑血管并发症。

因个体差异，病情也可能不同，建议餐后血糖高的患者及时就医，由内分泌专科医师给予专业指导，避免盲目用药贻误病情。