吃什么可以降低血糖

可以吃一些食物控制血糖，必要时可以遵医嘱吃一些药物降低血糖。

• 日常生活中，可以吃一些洋葱、黄瓜、苦瓜、南瓜等，对于血糖的控制有一定帮助作用。也可以适当的吃些含有粗纤维丰富的食物，比如芹菜、白菜等，可以延缓胃排空时间，减少对糖分的吸收，对于控制血糖也有一定的好处。
• 还需要增加含有维生素丰富，但含糖量少的食物摄入，比如大豆、鸡肉、鸡蛋等。同时还需要吃些含有热量比较低的食物，比如西红柿、菠菜、油菜等，吃这些食物，可以增加饱腹感，控制食欲，也可以辅助性的起到降血糖的作用。
• 降血糖时，不能单纯的依靠食物，还需要配合运动，适当锻炼可以有效控制血糖，必要时应及时就诊，应在医生的指导下，根据具体病情，选择合适的降糖药控制血糖，如盐酸二甲双胍片等。