只吃蔬菜能减肥吗

只吃蔬菜有利于减肥，因为蔬菜多属于低热量食物。

• 对于肥胖患者而言，建议平时以清淡饮食为主，但仍要注意饮食多样化。长期只吃蔬菜虽然有助于减肥，但是可能会导致人体内各种营养物质缺乏，会影响患者的身体健康。建议患者平时可以以蔬菜、水果、粥类以及面食等清淡食物为主，每次可以少吃一些，多吃几次。
• 另外建议患者平时适当的加强体育锻炼，通过各种体育运动有助于消耗堆积在人体内的脂肪，从而可以达到减肥目的。运动减肥是一个比较漫长的过程，建议患者注意合理饮食，坚持锻炼。