怎样降尿酸

如果想降低尿酸，首先要做的是改变不良的生活方式，饮食控制是降尿酸的第一步，要做到低嘌呤饮食。然后根据尿酸的水平，选择合适的降尿酸药物。

低嘌呤饮食是降尿酸的第1步，一定要避免吃动物内脏，肉汤，海鲜干，紫菜，黄豆等高嘌呤的食物，还需要限制牛羊猪肉，花生，腰果，瓜子，豆浆等嘌呤含量中等的饮食，不要吸烟，不要饮酒。

多吃新鲜的蔬菜水果，以及升糖指数比较低的食物。保证充足的饮水，尤其是使用降尿酸药物治疗的人群，每日饮水量不少于2000毫升，可以选择白开水，茶水，咖啡等等。