肥胖的糖尿病患者如何兼顾体重控制与降糖

肥胖的糖尿病患者饮食控制、运动疗法是最好的兼顾体重与降糖的方法。肥胖的糖尿病患者：

1. 首先是减重，需要选择适合自身体质的运动方式，推荐中强度有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳等，循序渐进，量力而行，贵在坚持，有助于体重的减轻，可改善胰岛素的敏感性，控制血糖，降低血糖。
2. 控制饮食结构，也就是管住嘴，尽可能的少食多餐，控制高脂肪、高糖高淀粉食物的摄入，控制好每天的总热量，能量的摄入要小于能量的支出，否则体内能量会积聚。平衡膳食，食物多样化，能够保证血糖的控制。