男性衰老时间表

男人一般在40～45周岁左右，机体功能开始下降，逐渐开始衰老，每个人的情况不同，进入衰老的时间可能有较大差异。​

首先目前没有明确的标准来诊断衰老，随着年龄的增长，身体的各个器官功能都在减退，一般可通过一些身体的体征来综合分析。​

首先头发会逐渐减少，一般两鬓、头顶的头发减少相对比较明显；其次由于运动量下降，会出现腹型肥胖。​

再就是睡眠质量会逐渐下降，可间断的由于各种原因出现失眠现象，上述症状出现的时间一般在40～45周岁左右，所以可能是人体进入衰老的时间。由于外界影响因素较大，所以进入衰老的时间可能有较大差异。​

衰老是人体正常的生理进程，我们应改善生活方式，低盐低脂饮食，规律作息，多运动，保持良好心情，来延缓衰老的进程。​