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总胆固醇偏高的患者要注意什么

赵蕾 副主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 内分泌科
我要问专家

总胆固醇偏高的患者要注意事项有:

1.注意饮食:

饮食上要控制每天摄入的总热卡,而每天需要合理摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪等物质,在进食方式上要少量多餐、清淡饮食,多吃高纤维素的食物;少吃肉食、蛋黄及乳制品等食物,而且动物内脏也不能吃,戒烟戒酒,日常的食用油应以植物油为主,多吃新鲜的水果、蔬菜。

2.增加运动

运动可以帮助过剩的脂肪代谢,建议餐后1小时进行运动,每次运动时间大于30分钟,运动强度要根据每个人的不同情况选择。

3.保持良好的生活习惯

如不要熬夜等。

4.平时多喝水

可以促进体内新陈代谢,也有助于降低胆固醇。

4.药物治疗

通过饮食控制结合运动,胆固醇水平不能够理想控制,应该在医生的指导下加用他汀类药物进行治疗,定期体检,监测血脂指标,防止病情加重,也能避免并发症的出现。

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