睡久了头晕怎么恢复正常

睡久了头晕如何恢复正常与患者的致病因素有关。

1.睡久了头晕可由生活节律改变导致

此类情况患者通常既往身体健康，在作息习惯改变后，大脑存在觉醒功能障碍，从而伴随头晕症状。治疗以生活调整为主，一般建议患者进行轻微体育活动，在刺激大脑觉醒后，患者头晕症状可逐渐缓解。

2.睡久了头晕可由神经衰弱导致

其通常是由于长时间睡眠不规律、紧张、劳累等因素诱发，一般需在医生指导下给予镇静、安神及神经调节治疗。

3.睡久了头晕可由脑缺氧性疾病导致

此类情况通常患者合并呼吸道慢性梗阻情况，可表现为睡眠中呼吸暂停、打鼾等，一般可在耳鼻喉科医生指导下给予局部抗炎改善气道通气治疗，必要时可进行手术及正压呼吸机使用改善症状。

4.睡久了头晕可由感染性疾病导致

如患者在头晕同时合并发热、乏力等临床症状，则通常继发于感染应激性改变，可在医生指导下给予抗感染、抗炎治疗。

5.睡久了头晕可由中枢神经系统病变导致

如睡眠中脑出血、脑梗塞等，患者在头晕同时通常会合并感觉运动功能障碍、言语障碍等神经系统损害症状。需早期到医院进行头颅影像学检查，根据病变程度在医生指导下规范进行治疗。

此外如抑郁症等精神心理疾病、贫血、慢性阻塞性肺疾病等也可导致睡久了头晕，需查明病因对症对因治疗。