准备怀孕的你，要懂得忌口

夫妻备孕需要注意的事项有很多，特别是在饮食方面！有一些食物是在备孕期间绝对要注意的，想要更快好孕的夫妻们一定要看。
1.酒精
过量饮酒伤身是每个人都明白的道理，在备孕方面喝酒对准爸爸来说会影响精子质量，降低精子成活率，畸形精子增多，不易受孕。对女性来说过量饮酒就会导致卵子异常，也可能导致胎儿畸形。
 
2.咖啡
随着城市化建设的加深，咖啡早已成为我们日常生活、职场中必不可少的饮品。每天来一杯咖啡既可以提神醒脑，还能提高自己的生活品味。但是美国一所科研所的研究人员发现，备孕前大量饮用咖啡可使生育能力下降，受孕延迟。这是因为咖啡中的咖啡因会影响卵子的质量。所以，正在备孕的女性一定要对自己负责，少喝咖啡。
3.胡萝卜
很多人可能会对胡萝卜也在备孕食物的黑名单中感到奇怪，因为胡萝卜是被大家公认的富含多种维生素的蔬菜。究其原因是因为胡萝卜中的胡萝卜素，因为大量进食胡萝卜素就可能会抑制排卵，从而导致不孕，甚至引起闭经。所以胡萝卜虽好，但也要适量。
 
4.烤肉
炎热的夏天，迎着微风，来上几串烤肉，喝上几杯啤酒，这可能是人们都感到惬意的事吧。不过烤肉虽好，打算备孕的准爸妈们可要想起警铃！因为炎热的夏天也是食品安全频发的时期。食材的新鲜度和卫生条件往往不乐观，一些肉类如果没有完全烤熟的话，食物上的寄生虫或者是细菌不仅会影响大人的身体健康，肉上的弓形虫也会影响胎儿，甚至会有导致畸形的风险。
为了可爱的宝宝，在备孕的时候，一定要尽量避免过量食用以上的食物哦。