孕妇爱生气对宝宝有哪些危害？

怀孕期间，女性的内分泌不稳定，情绪容易产生波动，而身体诸多不适、家庭琐事、工作压力等因素，会加剧情绪的变化，使孕妇更容易生气。此时，许多人会劝孕妈妈：“不要生气，会伤到宝宝的。”但大多数人不知道孕妈妈生气对宝宝究竟有哪些影响，接下来我们就来解答这个问题。
 
早产或流产
孕妈妈们生气时，体内会分泌皮质醇激素，这种激素会使血管、平滑肌收缩，还容易抑制孕酮的生成。首先，使胎盘的血管收缩，会导致胎盘的血流量减少，从而导致进入胎盘的氧气减少，最终使胎儿发生一过性缺氧，如果经常生气，胎儿则会经常缺氧，甚至造成胎死宫内。其次，是子宫平滑肌收缩，导致胎儿受到挤压，如果情况严重，有可能会造成早产或是流产。孕酮是维持妊娠的重要激素，如果孕酮低于正常水平，流产的风险比较高。
胎儿发育异常
孕妇生气时，胎盘血流量减少，导致胎儿缺氧。而充足的氧气是葡萄糖转化为能量的重要条件，重要脏器、躯干、神经等器官系统的发育都需要足够的能量。因此，缺氧会导致能量不足，最终造成胎儿先天发育畸性，如先天性心脏病、唇腭裂、听力缺陷等；还可能导致胎儿智力发育不全；如果影响到胰腺的发育，胎儿可能会患有先天性二型糖尿病，需要终生用药。
 

孕期如何调节情绪？
1、合理的运动
运动可以调节人的情绪，怀孕后并不是不能运动，而是要进行合理的运动，比如进行散步、孕妇瑜伽等运动，且运动时最好有专人陪同，避免意外的发生。
2、调节饮食
孕期如果容易生气，尽量避免吃辛辣的食物，多吃清淡、易消化的食物，还可以多吃富含维生素的蔬果，同时要注意喝水。
3、培养兴趣爱好
兴趣爱好可以转移注意力，因此，可以培养自己的兴趣爱好，如听音乐、画画、阅读、看电影等。

怀孕是很辛苦的事情，心理和生理上都会受到很大的影响，但是为了一个小生命的健康，要尽量在家人和朋友的帮助下克服困难，如果情况严重，可以咨询专业的心理医生，寻求帮助。