睡觉翻身头晕是怎么回事

睡觉翻身头晕和前庭功能有关。

多数情况下睡觉的时候翻身是没有问题的。但是有些病人会体会到睡觉一翻身突然就头晕了，有些头晕的话是晕晕乎乎的晕，有些是天旋地转的晕。这个和前庭功能有关，在某些情况下，比如说劳累、着凉、感冒，或者说心情不太好、血压不是太正常、前庭功能不太正常的时候。一翻身，前庭的功能失调。严重的可以有耳石松动或者脱落。所以可能会导致头晕。然后再静止待一会儿，或者说离开位置，比如右翻身，再翻过来平躺或者左翻身，这个头晕就会缓解。

如果出现这种情况，偶尔出现一下，不用太担心，如果出现的比较多，建议要去看病。还有一个很简单的办法，可以补充B族维生素，维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12。