如何预防子宫肌瘤

预防子宫肌瘤需做到以下几个方面：

• 适量运动，比如慢跑、游泳等，使体重保持在正常范围以内。
• 保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，减少摄入高激素类的食物，多吃富含维生素、微量元素以及蛋白质的食物，比如苹果、鸡蛋、牛奶等，做到三餐规律、合理膳食。
• 如果是有性生活的女性，做好避孕措施，减少人工流产的几率。
• 如果出现月经过多，异常子宫出血，腹部摸到包块，要积极到医院治疗，及时发现子宫肌瘤。其实子宫肌瘤没有好的预防方法，因为它的确切的病因不明，可能与女性激素相关，也可能与遗传相关，鉴于其发病率高，所以需要在生育年龄及时完成生育。

每年进行一次常规妇科检查，避免子宫肌瘤影响日常生活。