子宫内膜异位症如何预防与调护

子宫内膜异位症需要通过以下方面加以预防及调护：

1. 饮食清淡为主，不要吃过多湿热、辛辣、油腻食物。适当多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、膳食纤维，达到控制体重、预防子宫内膜异位症的作用。
2. 经血逆流也是引起子宫内膜异位症的主要原因。及时发现并治疗引起经血逆流的疾病，如先天性梗阻性生殖道畸形和继发性宫颈粘连、阴道狭窄等。
3. 口服避孕药可以降低子宫内膜异位症的发病风险，对有高发家族史可以选择。
4. 做好避孕措施，避免有多次流产清宫史。多次宫腔操作也可能会引起子宫内膜异位症。