震惊！原来子宫内膜异位症是跟这些有关

图：子宫内膜异位症的病因

王女士：“我一直以来痛经都比较厉害，平时的时候也没有太在意，但最近去医院检查，医生说得了子宫内膜异位症，还说会影响怀孕，阔怕，我要是不能生了可怎么办？”

这是一位子宫内膜异位症的患者在网上发布的一个名叫“为什么我会有子宫内膜异位症？”的帖子，原本想吐槽哭诉一下，但是却没想到网友的各种热心回答，反而让自己更加烦躁了起来，焦急的她是四处询问，正好就问到了我，鉴于这位患者的内心比较焦虑。所以，今日份的知识分享，我们就安排一下~

其实子宫内膜异位症并不遥远，估计在25～44岁的妇女中约有10％～15％患有子宫内膜异位，十几岁已来月经的女孩也可能发生。但子宫内膜异位症的病因尚不清楚，经过多种临床病例分析，专家们总结出一些注意事项，我们可以来看一看，以此避免患病。

1. 女性在月经期间一定要杜绝性生活；
2. 在月经期间，要禁止一切激烈的体育运动及重体力劳动；
3. 要注意自身保暖，避免寒凉；
4. 女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流；
5. 月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调；
6. 随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常；
7. 在饮食上应忌食生冷辛辣刺激性食物，可多吃一些百合、木耳、山楂等食物，对子宫内膜异位症的防治很有好处。

图：养生食材百合干

这里我们谈到了防治，其实归纳起来是要在生活中保持良好的习惯，这不单单是对于子宫内膜异位症而言，对于每一种疾病都是有防治效果的。除此之外，我们预防子宫内膜异位症的发生需要从它发生的角度去预防，具体如下：

• 要积极治疗经血逆流性疾病，及时发现并治疗引起经血潴留的疾病，如先天梗阻性生殖道畸形和继发性宫颈粘连、阴道狭窄等。如果有生殖闭锁，如处女膜闭锁或宫颈口狭窄，要及早的采取手术治疗。
• 人工流产后应立即给予药物避孕，或者是有痛经的妇女及早采取药物避孕的手段都可以减少经血逆流减少子宫内膜异位症的发生。
• 防止医源性子宫内膜的种植。如剖宫产手术中，尽量把切口冲洗干净，防止子宫内膜种植到切口上方，造成腹壁切口的子宫内膜异位症。在分娩的过程中会阴侧切手术中也要尽量冲洗干净，防止形成会阴侧切口的子宫内膜异位症。同时，做任何的妇科宫腔操作都需要保证在经后进行。