睡眠不足偏头痛怎么治

睡眠不足偏头痛的治疗：

一、饮食结构的调理

酌情选用具有养血安神，滋阴安神功效的食物，以帮助睡眠，如红枣桂圆八宝粥、百合银耳莲子羹等。忌食辛辣刺激性或含咖啡因的食物。

二、情绪调理

避免不良情绪刺激，适当多听一些舒缓的音乐，放松心情，适当多做一些有氧的运动，释放压力。

三、起居调理

保证充足的睡眠，避免过度的劳累和熬夜，养成规律的作息时间。

四、选择药物辨证治疗

气血两虚所致者，选择益气养血，宁心安神的药物；肝阳上亢者，选择平肝潜阳，熄风止痛的药物。