头闷头沉常见于精神紧张、工作压力大、劳累、失眠、作息不规律等因素引起,脑供血不足、贫血、血压异常等疾病也会导致出现头闷闷沉沉。一般非疾病导致的头闷闷沉沉常见于年轻人,可以通过调整作息、放松身心、充分休息后即可缓解;因颈椎病、脑梗塞等疾病引起的脑供血不足导致的头闷头沉,还常伴有肢体无力麻木等症状,需要及时就医治疗;因贫血引起的还常伴有乏力、头晕等症状,需及时查找病因,对症治疗;血压偏高偏低都会引起头晕,需要及时测量血压并控制血压稳定性。