开窗户睡觉的危害是什么

开窗户睡觉的危害主要有以下几点：

1、受凉感冒

人体睡眠状态下由于新陈代谢减慢，体温也会下降，如果在室内温度和外界温差较大时开窗户睡觉，尤其是在气温较低或风速较大时，容易导致受凉感冒，出现头晕、头痛、发热等情况。若腹部着凉，还可能会引起肠胃不适，出现腹泻、呕吐等症状。

2、影响睡眠质量

开窗户睡觉不能有效隔绝室外噪音，如汽笛声、吵闹声、尖叫声等，可能会导致部分人群入睡困难、容易惊醒，降低睡眠质量。

3、中风

人在睡眠状态下身体免疫力比较低，打开窗户吹了冷风，脑袋在冷风刺激下会不舒服，严重时可能会出现中风。

虽然打开窗户睡觉可以通风透气，改变室内空气质量，但是也存在安全隐患，所以睡觉时可以适当将窗户关小一点，特别是冬天不要将窗户全部打开。