养神经的好办法

养神经的好办法包括遵医嘱服用药物、进行康复训练和日常调理等。

1. 1.遵医嘱服用B族维生素，包括维生素B1、维生素B6，以及维生素B12，也就是甲钴胺或者腺苷钴胺，因为B族维生素是神经发育过程中髓鞘形成非常重要的维生素，也就是说B族维生素是神经髓鞘形成的原材料。遵医嘱服用改善血管微循环的药物，比如藏红花，可以改善血管循环、血供，从而达到改善神经营养的目的。
2. 2.平时也可以选择各种功能性康复训练来改善病情，也可以通过针灸、推拿或者按摩等方式来缓解神经受损的症状，促进局部的血液循环。
3. 3.适当地调整饮食结构，注意饮食多样化，营养均衡，多吃鸡蛋、排骨、牛奶等富含蛋白质的食物，有利于提高免疫力，能够促进神经恢复。