脑袋里嗡嗡响怎么治

脑袋里嗡嗡响也就是脑鸣，可以通过以下几种方法治疗：

1. 长时间用脑过度可导致此现象，患者可以按摩太阳穴、睛明穴、风池穴等穴位来缓解。同时还要注意多休息，保证有充足的睡眠。
2. 患者可以服用一些安抚神经的药物，比如安神补脑液、维生素B1片等，也可以达到治疗脑鸣的效果。
3. 眺望远方，放松神经，减轻高强度的脑力劳动，减少剧烈的运动，这种情况会自动缓解。
4. 常吃有活血作用的食物，活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环，减轻该症状，可食的食物有黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

日常生活要有良好的喝牛奶的习惯，牛奶中几乎含所有已知的维生素，如维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，对改善血液循环和脑鸣症状很有帮助。