晚上睡觉多梦怎么办

如果在晚上睡觉时只是偶尔做梦，没有影响到睡眠质量，一般并不需要做特殊处理。但是做梦比较多，导致晚上睡眠不好时，可能是因为情绪的问题而引起，比如压力过大等，此时可以在医生指导下使用相应的药物进行治疗。
应养成良好的生活规律，定时上床睡觉，晚餐不宜过饱，睡觉之前也不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
必要时可以到正规医院做进一步的检查，通过睡眠脑电的监测，并给予相应方法进行干预处理。平时还要避免胡乱使用催眠镇静的药物，防止出现副作用。