女人肝火旺盛怎么调理好得快

女性的肝火旺盛除了常见的急躁易怒、失眠多梦、头晕头胀、耳鸣、口干苦、便秘、尿黄等症状外，还可以引起月经病、行经吐衄、带下病、阴痒等疾病，进行调理要遵从女性的生理特点，可以从以下几点入手：

首先要注意保持平和的心态，使得肝气调达，避免由于肝气郁结、肝郁化火、冲任不调而引发妇科疾病。要在经期保持健康合理的饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物，饮食宜清淡。

平时应注意起居有常，劳逸结合，避免熬夜，适当参加体育锻炼；也可以在有肝火时进行饮食干预，吃一些具有清火作用的食物，饮用菊花、决明子茶，必要时在医生的指导下服用具有清热泻火作用的药物进行治疗。