头昏脑胀怎么缓解

头昏的缓解方法主要取决于原因，针对病因进行治疗。
如果持续性出现头昏的问题，考虑有可能是脑血管疾病导致的，可使用改善循环的药物以及抗血小板聚集，降脂类药物治疗，并及早地调整生活方式，比如低盐、低糖、低脂的饮食，适当的运动健身。如果是颈椎病导致的，严重的需要手术治疗，结合按摩以及理疗进行治疗。如果血压升高导致的，主要是平稳的控制血压。如果是感冒导致头昏，可以选择一些感冒药对症治疗，同时注意休息，避免劳累。
总之，出现头昏症状时，先需要明确病因，然后再制定相应的治疗方案，有效地缓解症状。