起床太猛头晕怎么缓解

起床太猛头晕考虑突然体位发生改变，导致脑血流量减少。建议早晨清醒后在床上平躺三分钟左右，慢慢坐起，休息三分钟左右再起床，同时要根据身体症状去除诱发因素。
如果存在体位性低血压，建议到医院神经内科测量卧位血压和立位血压，并适当口服相关药物进行控制。如果存在耳石症，可到医院耳鼻喉科进行检查，必要时进行耳石复位治疗，能够缓解相应症状。
平时要保持心情愉快，做到早睡早起，保证充足的睡眠质量，有血压异常的患者要定期对血压进行监测。