阴道松弛怎么恢复

严格来讲，阴道松弛的恢复，还需要根据引发阴道松弛的原因，以及阴道松弛的程度来进行康复。如果是轻度的、产后的阴道松弛，这种会随着分娩后生殖系统以及身体器官的恢复，会有相应性的恢复，大部分是可以生理性的恢复到分娩前的状态。如果阴道松弛程度比较严重，也可以通过采取物理练习的方法，比如最常使用的动作就是凯格尔训练或者缩肛运动，还有一些改良版的产后康复操。
除此之外，也可以通过练习深蹲、蛙泳等，对阴道松弛起到一定改善作用。针对病情比较严重的老年女性，如果阴道松弛严重，同时伴有漏尿或者子宫脱垂等问题，则需要进行手术治疗，具体还得结合患者的实际情况去评估。