妊娠剧吐怎么缓解

怀孕后各种激素，精神神经因素的影响有些孕妇出现恶心呕吐食欲不振等比较中早孕反应。一般从以下几个方面注意，
1.饮食少食多餐，进食高热量，易消化的清淡食物，多吃蔬菜，水果，避免高脂肪、难消化食物。
2.保证充足的睡眠，多听听舒缓的音乐，户外散步，多和朋友家人聊聊天，缓解孕妇紧张，焦虑情绪。
3.仍不见缓解可以到医院听专业医师建议，必要时可考虑药物治疗。