怎样预防子宫内膜异位症

子宫内膜异位症的预防措施主要包括以下几方面：

1.口服避孕药

避孕药一般为孕激素类药物，它可以抑制子宫内膜的生长，因为子宫内膜异位症的发生是子宫内膜的异常增生引起的，所以可以起到预防子宫内膜异位症发生的作用。

2.避免刮宫等伤害

子宫内膜异位症的发生与刮宫手术、宫腔炎症等等有一定关系，所以要减少宫腔手术的发生频率，保持宫腔内环境稳定。

3.健康作息饮食习惯

适当锻炼，增强身体体质，对于预防子宫内膜异位症的发生也有作用，饮食上不要吃一些过于刺激、生冷、辛辣的食物，保持心态平和。