备孕做哪些准备

备孕需要做的准备，主要包括以下方面：

• 检查身体健康状态。包括常规体格检查、实验室检查，以及针对生殖系统的检查，如超声检查、输卵管碘油造影检查、白带常规化验检查等，明确是否有影响备孕及胎儿发育的病理因素，并进行干预。
• 从准备备孕开始，需要戒除吸烟、饮酒的不良嗜好，并且注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激、过油、过甜的食物。
• 从准备备孕开始，立即服用营养素补充剂，增加体内叶酸的储备量。
• 参加适宜强度的体育运动，增强身体抗病能力；避免在人群密集的场所活动，预防感冒。