脾虚的调理方法有哪些

脾虚是中医的常见证型，具体的调理方法有以下几种：

1、日常调理 ：服用一些健脾的食物、适宜的运动、规律的作息都有助于调理脾虚。

2、中药调理：脾虚分为脾阳虚、脾气虚、脾气下陷、脾不统血等证型，根据不同的证型辨证论治。

3、可以通过艾灸中脘穴、关元穴、气海穴、血海、足三里、脾腧穴、胃腧穴等来调理。

4、通过刮痧或者拍打脾经的方法来调理脾虚，还可以按揉足三里、三阴交、内关等穴位。

5、思伤脾，过度的思虑会导致脾虚，日常要注意调摄。