脾肾虚多是指脾肾两脏，阳气亏虚所引起的病理变化脾肾虚的症状主要包括以下几方面：面色晄白、怕冷、四肢不温、腰膝冷痛。脾肾阳气虚衰，不能发挥温煦作用所致；下腹冷痛、阴寒内盛、气机凝滞、不通则痛所致；久泻久痢，黎明前腹泻等。下痢日久、脾阳伤及肾阳

脾虚的调理一般需要两到三个月的时间。脾虚的形成原因是多方面的，和久病饮食不当、劳倦内伤等因素有关。由于个体差异，每个人对药物耐受性的不同，具体所需要的时间不好评估。体质良好，脾虚持续时间较短，及时选择中药汤剂和针灸以及饮食结构的调理，脾虚的

脾虚可通过针灸、中药汤剂以及饮食调理等方法进行综合调理。一、针灸通过对特殊腧穴的刺激，以达到疏通经络、调和脏腑气血阴阳、健脾益气的功效。常选用的穴位有足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、丰隆穴、上巨虚穴、下巨虚穴等进行调理；可艾灸神阙穴、中脘穴、关元

判断自己是否脾胃虚寒主要根据临床症状、舌象和脉象综合评估。一、临床症状胃脘部隐隐作痛、受凉后症状加重、喜温喜按、口淡、喝水不多或泛吐清水、饮食减少、疲乏无力、面色晄白、四肢不温、大便不成形等。多由于中焦脾胃阳气不足，导致阴寒相对内盛所致，与

脾胃虚寒可通过饮食、药物、艾灸、穴位贴敷等调理。一、饮食适当多吃温中补虚、健脾养胃功效的食物，如当归生姜羊肉汤，健脾益气、养胃生血；小茴香饺子，散寒止痛、理气和胃；蜂蜜水，温中补虚、缓急止痛；生姜红糖水，温中补虚、散寒止痛等。二、药物选择温

脾胃虚弱便秘可通过膳食、药物、穴位贴敷、针灸等方法调理：一、膳食适当多吃具有健脾养胃、通便功效的食物，如：蜂蜜水，益气补脾、缓急止痛、润肠通便；麻子仁，滋养补虚、润肠通便；苹果，健脾益胃、润肠通便等。二、药物选择具有健脾养胃、温中补虚、润肠

脾胃虚弱可用健脾胃的中药泡水喝。一、党参党参具有健脾益肺、养血生津功效。可用于脾胃虚弱所引起的疲乏无力、面色萎黄、饮食减少、肢体倦怠等。二、太子参具有益气健脾生津功效，用于脾胃虚弱所致的肢体倦怠、疲乏无力、饮食不佳、自汗口干、口渴等。三、山

儿童脾虚的症状具体如下：神疲乏力、腹胀、久泻便溏、脱肛。脾具有升清功效，能够将水谷精微营养物质吸收以后，上输于心肺，以濡养脏腑经脉、四肢百骸，脾虚不能够升清，水谷精微失于输化可导致神疲乏力、腹胀、久泻便溏、脱肛等症状。形体消瘦、软弱无力、肢

脾胃虚弱可通过食疗、药物、穴位贴敷等方法综合调理。一、食疗药食同源，可选择健脾养胃功效的食物。如山药粥、小米粥、燕麦片、燕窝粥、红枣桂圆八宝粥、乌鸡汤、蜂蜜水等。二、药物根据具体症状辨证用药，如脾胃虚弱者，健脾益气、养胃，可使用四君子汤、六

舌边有齿痕多是湿气，和脾胃虚弱关系不大。舌苔上不会有齿痕，应是舌边有齿痕。中医上：水湿之气是流动的，当水湿之气停留于舌部时，会引起舌体胖大，边有齿痕。脾胃虚弱多是脾胃气虚或脾胃虚寒，在临床上舌苔多表现为舌淡苔白，或舌淡胖，苔白滑。舌边齿痕是