脾虚胃寒的人怎么调理

脾虚胃寒的人需要温补脾胃、健脾益气。常用的调理方法如下：
1、饮食调理：脾虚胃寒的人可以吃一些温性的食物，如：大枣、猪肚、羊肉、胡椒、生姜、山药、薏米、蜂蜜等，平常少吃寒凉生冷的食物。
2、可以通过摩腹、按揉穴位的方法来调理，常用的穴位有：中脘穴、足三里等。
3、可以做穴位贴敷，比如三伏贴、三九贴等。或者艾灸中脘、天枢、关元等穴位。
4、中药调理，通常选择能够温里散寒、健脾益气的中药，比如：芍药、桂枝、饴糖、黄芪、大枣等。