脾虚怎么办

脾虚是中医的一种说法，包含脾气虚、脾阳虚、脾不统血，脾气下陷等证型，需要根据不同的证型来对辩证治疗。

脾气虚的需要健脾益气，脾阳虚的需要健脾温阳，脾不统血的需要健脾、益气、补血，脾气下陷的需要补中益气、升阳举陷。根据脾虚的具体证型选择不同的药物和方剂。另外饮食方面也需要格外注意，饮食要有规律，忌暴饮暴食，少吃辛辣刺激、油腻以及高脂高糖的食物，宜食用清淡好消化的食物，但是也要注意营养均衡。例如：小米粥、瘦肉粥、红枣山药粥等。