产前吃什么有助于顺产

2021-08-13 收听量:30800

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01:30
赵向寨 副主任医师
三级甲等 河北医科大学第三医院 妇产科
我要问专家

孕妈妈产前可以吃牛奶、瘦肉、黄豆芽、海带、新鲜蔬果补充维生素、蛋白质等。巧克力、糖水等能快速补充能量的食物不建议顺产前过多食用,但可以去医院生产时携带一些以便不时之需。具体如下:

1.牛奶。在临产前两周,多喝牛奶能够及时补充钙元素,避免分娩时出现腿部抽筋和肢体麻木的现象。

2.瘦肉。瘦肉中含有丰富的锌元素,锌元素能增强子宫有关系酶的活性,可以促进顺产。

3.海带。海带里含有较多的碘元素和铁元素,铁元素是造血的主要元素,能防止母婴贫血。

4.新鲜蔬果。补充各类维生素和无机盐。

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