月经推迟一个月首先要排除怀孕。如果没有怀孕,可能会引起女性头痛,主要与女性特有的生理特点相关,而且女性出现月经不调会严重影响身体的健康,比如出现子宫内膜异位症以及宫颈炎等。如果长时间出现月经推迟,可能会导致不孕不育。还有部分女性面部会出现暗疮以及色斑。建议出现以上症状,首先要保持健康的心态,平时养成良好的睡眠状态,多吃富含营养以及铁质的食物。避免服用激素类药物,如月经迟迟不来,需要及时到医院进行检查。