减肥会导致月经紊乱吗

2021-07-08 收听量:38720

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01:30
李燚 副主任医师
三级甲等 山东省立第三医院 妇科
我要问专家

采取健康的减肥方式一般不会造成月经期紊乱,过度减肥多会出现月经紊乱。
减肥减重是一个需要超强意志,自律的过程,可以合理的安排运动时间和运动强度,可以跑步、跳舞、游泳等。减肥期间注意饮食规律、营养均衡,建议做到肉、蛋、奶、水果、蔬菜均衡,以免引起营养不良。减肥期间不建议过度节食,过度节食容易造成低血糖,体内营养不足,体脂丢失过多导致内分泌失调,雌激素降低会出现排卵异常、月经周期没有规律,还会引起厌食症。
减肥期间需要定期体检,以明确自身情况,如果出现营养失衡,需要及时调理。

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